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怎样做好一个控卫
一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。传球技巧。组织后卫另一个重要的职责是传好球，球在组织后卫手里的时间最长，当拿着球时，组织后卫要看好每一个队员的位置，当出现空位后要立即把球传过去，而且力度要正好，过猛过快会让队友接不住；过慢容易被抢断。
具有较多组织经验打阵地战就不怎么成问题了，关键是在打起炮轰时你的头脑还要够冷静，马上分析出场上形势，队友的落位，对方的防守意图，是该传球还是自己来，只有控卫这一点提起速度，全队的速度才能提起来，当然乜不是一得球就打快攻，要会根据场上形势判断。
要运球，必须熟连掌握各种运球技巧，胯下、背后等等 要无私，在场上你的进攻意识绝对不能大于你的传球意识，任何时候都要想着多传球，等你能传出漂亮的助攻并且为之感到高兴时，你已经基本成为了一个合格的控卫。
控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。怎样才算是一个合格的控球后卫。
一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。传球技巧。
篮球投篮姿势与弧度
1、投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太 高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。
2、调整投篮姿势：投篮时，应该用手指和手腕的力量将球投出，而不是手臂发力。同时，投篮手臂应该与地面垂直，而非水平。 增强手臂和手腕的力量：进行一些力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐、哑铃训练等，可以增强手臂和手腕的力量，有助于投出更高更远的球。
3、单手持球，投篮手五指自然张开，用手掌外缘和指根以上部分托住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间。肘关节自然下垂，置球于同侧肩的前上方。
4、手指位置 篮球投篮时的正确手势是手指位置。用手掌抓住篮球，手指自然张开，手掌放在篮球底部，与篮球的接触面积应尽量大。这个动作可以帮助球员准确、有力地投球，增加命中机会。同时，手指的位置也影响着球的弧度与力度，掌握好手指的移动，能够提高投篮的准确性和效率。
介绍一下几个有名的篮球战术体系
在球场上，五名球员都会传球、都能投篮、都爱组织，坚持整体篮球和团队精神。普林斯顿进攻战术体系主要定位在不断的传球、挡人和有意识的无球跑动，通过一系列的配合，在篮下创造出空当，使得进攻一方轻松得分。
跑轰战术 跑轰战术是一种以高速流畅的轮转运动为主要特点的篮球战术。它强调攻防转换的速度，部分牺牲半场阵地攻防能力。跑轰战术的代表是05-06赛季的太阳队。这种战术追求速度，依赖中远投篮，强调个人技术。跑轰战术在常规赛中表现出色，但在季后赛中可能因体力问题而受限。
普林斯顿进攻战术体系，由现在的国王队助理教练Pete Carril创始，因为他在普林斯顿大学篮球队任教时的标志性的“后门”战术而得名。此战术进攻体系，主要定位在不断的传球、挡人和有意识的无球跑动，通过一系列的配合，在篮下创造出空当，使得进攻一方轻松得分。
一支稳定性不高的篮球球队，可以试试三种比较著名的战术体系，即普林斯顿战术，三角进攻和跑轰战术。普林斯顿战术 主要定位在不断的传球、挡人和有意识的无球跑动，通过一系列的配合，在篮下创造出空当，使得进攻一方轻松得分。该战术注重“空间、时机、观察、执行”四个环节。
关于初中学生篮球
男生项目 投篮：在限定时间内，站在三分线外或禁区外，进行投篮。一分钟内必须完成25次，计满分50分。运球：在规定的时间内，完成正常篮球运球动作，起码用3个手指带球，不重复计分，最高得分50分。运球比赛：两人对抗，先到10分者获胜，最高得分100分。
探讨进校篮球队对初中生中考影响的问题，需首先明确一点：中考总分体系中并未设置体育特长加分条款。因此，加入篮球队对于中考成绩直接贡献有限。然而，体育锻炼对个人综合素质的提升是显而易见的。强健的体魄，良好的协调能力，以及团队合作精神，这些都是学习与生活中的宝贵财富。
初中篮球特长生的出路主要有两条：一是通过体育学校路径进入专业篮球队，二是通过学业和篮球技能的结合，考入大学并参加CUBA联赛，寻求进入CBA职业联赛的机会。对于初中篮球特长生来说，如果他们在篮球方面表现出色，可以选择进入体校进行更专业的训练。
初中生篮球用5号好。对于年龄在13岁及以上的初中生来说，5号标准大小的篮球是更好的选择，可以掌握正确的投篮和运球技巧，手可以很好地控制球。7号尺寸太大，初中生手不能很好地控制球。初中生使用5号标准大小的篮球，可以更好掌控球的飞行轨迹和速度，长时间运动也能节省体力。
篮球的专业术语
位置术语 - 1号位：控球后卫（PG - Point Guard）- 2号位：得分后卫（SG - Shooting Guard）- 3号位：小前锋（SF - Small Forward）- 4号位：大前锋（PF - Power Forward）- 5号位：中锋（C - Center） 战术术语 - 小配合：两人之间的配合。
- Rebound：篮板球 - Assist：助攻 - Block：盖帽 - Steal：抢断 - Three-point shot：三分球 - Full court press：全场紧逼防守 以上术语都是街头篮球中常用的专业术语，了解它们有助于更好地理解比赛和技巧。
技术术语 （1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
怎么提高投篮命中率
加强规范化投篮动作的练习：投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，较终达到动力定型。
各式运球过人急停跳投：在之前四个点放置障碍物，模拟过人后进行急停跳投。连续五天命中率需在五成以上。此时，增加投篮次数到100个。防守下的接球过人急停跳投：包括运球过人或直接进行斗牛练习。若单独练习，保持投进100个球即可。
以下是提高投篮命中率的几个要点： 瞄准篮筐：投篮时，眼睛应专注于篮筐的后沿部分。这样做可以确保球能够准确落入篮筐。有些教练建议球员瞄准篮筐前缘，但这通常意味着需要更强的力量，并且容易导致球离手过快，影响命中率。球员应始终朝向瞄篮点投篮，就像优秀投手一样。
提高投篮命中率，关键在于练习基础技巧、增强肌肉记忆，并注重投篮姿势与手指的控制。从基础技巧入手，确保你的投篮姿势正确。站在篮球场上，双脚与肩同宽或略宽，脚尖稍微指向篮筐。在接到球后，稍微弯曲膝盖，双手持球于胸前或额头前，这样可以更好地控制投篮力度和方向。
动作规范化：提高投篮命中率的第一步是确保动作准确无误。这包括正确的手指持球技巧、投篮时的发力顺序、投球的手腕出手点、举球的动作、侧身角度、左手的支撑动作、柔和地扣腕以及最后拨球的指尖技巧。 统一投篮方式：习惯于在各种情况下采用相同的投篮技巧。
提高投篮命中率的六个策略如下： 确保手型正确：投篮时手型的固定至关重要。可以通过在头顶上方模拟投篮动作，练习双手保持90度角，像抱球一样练习，以此来稳固手型。这样的练习能够提升投篮命中率约10%。 频繁练习罚球：罚球是篮球比赛中极为关键的一环。反复在罚球线前投篮，掌握适宜的力量。
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